Chegou aos juniores do Sporting em 1957 e, posteriormente, integrou a equipa que conquistou a Taça das Taças, em 1964, tendo ainda ajudado os ‘leões’ a conquistarem o campeonato nacional, em 1962, e a Taça de Portugal, no ano seguinte.

José Monteiro faleceu, aos 78 anos, no Hospital de S. José, em Lisboa.